Uzmanlardan uyarı klavye ve mouse (fare) kullanırken dikkat edin.Aski taktirde bileklerde kalıcı hasarlara yol açılabilir.
Yapılan açıklamada, son 20-25 yıl önce insan hayatını giren ve bugünlerde hemen hemen herkesin kullandığı bilgisayar klavyesi ve faresinin doğru kullanılmasını, aksi taktirde kalıcı rahatsızlıklara neden olabileceğini ifade ediliyor.Klavyenin eğimi, yazarken bileklerinizi düz konumda tutacak şekilde ayarlanmış olması gerekiyormuş.
TUŞLARA HAFİFÇE BASILMALI
Klavye kullanırken yanlış bildiği bir bilgi olduğunu belirten Klavyeyi kullanırken bilekler veya eller, bilek desteğine dayanmamalı. Bilek destekleri sadece yazı arası molalarda destek vermesi amacıyla tasarlanmış. Tuşlara hafifçe basılmalı, sert darbelerden ve uzun süre basılı tutmalardan kaçınılmalı.
FARE VE KLAVYE AYNI YÜKSEKLİKTE OLMALI
Mause kullanırken de dikkat edilmesigerekiyor.Mause, klavyenin hemen yanında ve onunla aynı yükseklikte olacak şekilde yerleştirilmelidir. Kullanmadığı zamanlarda eller fare üzerinde tutulmamalıdır. Omuzlar, kollar, eller ve parmaklar zaman zaman serbest bırakılmalı ve gevşetilmelidir. Tüm bu hareketler, basit görünen ve günlük hayatta defalarca kez tekrarlanan hareketlerdir fakat bu tekrarlanmalar, bölgesel zorlanmaları arttırdığı için, uzun veya kısa süreli sağlık sorunlarına neden olabiliyor.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder